Napi 1200 kalória az ideális testsúlyértA férfiak számára ajánlott hatékony testmozgás a fogyáshoz a reggeli kocogás. Ma már sokféleképpen lehet fogyni, de nem mindegyik olyan hatékony, mint azt a módszer gyártója vagy fejlesztője ígéri. A megfelelő táplálkozás a fogyás alapja. Karcsúsító recept:…
